Анемия: вернуть силы и не ходить по кругу

План методички

• Диагностика — лабораторные анализы с расшифровкой по видам анемии, значения-оптимум (а не только «норма лаборатории»), плюс признаки дефицита по языку, ногтям и слизистым
• Рецепты — вегетарианские и невегетарианские, с примерным меню на день
• Схемы работы с дефицитами — пошаговый план, что, зачем и в каком порядке делать, чтобы анемия ушла и не возвращалась
• Травы, специи, фитосборы — работающие сборы и препараты из аюрведы, нутрициологии, ароматерапии и фитотерапии
• Референсы для беременных и детей — отдельные нюансы лабораторных значений